ダイエットは、 無理矢理痩せる！ のではなく 自然に痩せる！ です。
そもそも人間の本能的な欲求を、抑制する事に無理があるんです。人間の本音の欲求は、
『食べたい物はお腹いっぱい食べたいけど運動は面倒だからしたくない！
その上綺麗でいたい。』 じゃないですか？
だから、余程の覚悟がないと無理矢理痩せる方法では長続きしませんよね。そして自分自身で言い訳を探してしまいます。
『だって、忙しくて自分のライフスタイルに合わないから・・ストレスが溜まってしまうから・・』 などなど・・・
でもこれは、人間である以上仕方がない事です。私でもそう思いますから・・・
そこで、この秘密の方法はこの重要な事を踏まえてダイエットのプライオリティー（優先順位）に着目しているんです。失敗するダイエッターのプライオリティは食べない事のプライオリティーが高い。
だからストレスが溜まるだけで長続きしない。言えば自然でない。無理があるんです。